¿Libros de autoayuda que si ayudan?
Quizá a lo largo de nuestra vida nos hayamos visto abrumados por diferentes situaciones de las que hemos querido salir pero no hayamos sabido cómo o de qué forma solventar estas situaciones vertiginosas..
Una rama o un subtipo de libros en las tiendas se hacen llamar "libros de autoayuda".
Estos libros prometen ayudarnos a solventar estos problemas de nuestro día a día a través de una introspección de nosotros mismos, trucos psicológicos desarrollados por los mejores psicólogos, ejemplos de situaciones de las que más personas hayan salido y un carrusel más de métodos divinos.
Aquí encontrarás los libros posiblemente denominados u orientados a la autoayuda que yo he consumido y mi opinión sobre estos.
Insisto en que es mi más sincera y desinteresada opinión. Me arriesgo así a estar equivocado. Quizá no clasifique bien alguno de estos libros, quizá el libro no haya sido escrito para este apartado, o quizá me equivoque al darle una interpretación equivocada a las palabras que aparezcan en él. Pero no encontraras palabras mas directas y más sinceras en todo internet.
Cómo dejar de pensar demasiado (George Cure) 
Este libro, escrito por George Cure, en la portada del libro ya nos viene el resumen para que no tengamos que darle la vuelta al libro "Una guía para eliminar el pensamiento excesivo". Nos ofrece también "Técnicas Prácticas y Mini-Abitudes para Aliviar la Ansiedad" ademas de "Eliminar los Pensamientos Negativos y Alcanzar la PAZ MENTAL"
OPINIÓN/RESUMEN:
A lo largo de sus escasas 90 páginas, letra gorda, márgenes exageradamente blancos tanto laterales como superiores, espacios blancos sin sentido a lo largo de todo el libro, demostrando así dos posibilidades, o el mensaje que quiere transmitir este libro es muy claro y no necesita andarse por las ramas (al igual que mi blog) o no sabían que poner pero publicar un libro de 40-45 páginas (donde podría haber entrado la información) queda feo.
No menosprecio ni mucho menos el libro, a lo largo de sus bien establecidos capítulos, la información que obtienes es precisa, sencilla y concisa. Si es cierto que ofrece prácticas, alguna me causó cierto interés y a lo que se refiere como "Mini-Abitudes", por si alguien no entiende lo que es, son una especie de mini hábitos o comportamientos que aplicar en nuestro día a día para mejorar en cierta medida nuestro control sobre nosotros mismos o en este caso, sobre nuestros pensamientos. (Sobre esto último, creo que los estoicos y mi post sobre los estoicos y los libros estoicos de los que te hablo en las otras entradas de mi blog te van a ayudar bastante más) ESTOICISMO Y SUS LIBROS
Es un libro que quizá si regalaría a alguien joven, de entre 12 a 15 años.
Algunos de sus capítulos son: La mejor estrategia para eliminar la negatividad de tu vida, técnicas de respiración, cómo reprogramar el inconsciente para conseguir cambios duraderos...
No se si alguien alcanzará su paz mental a través de la lectura de este libro, pero en mi caso en un Ave de Valencia a Madrid de 1 hora y media, me mantuvo entretenido 45 minutos, el resto del viaje me aburrí y la verdad es que deseé que el libro fuese un poco más extenso.
Inteligencia Emocional (Daniel Goleman)
Daniel Goleman, mi querido Daniel Goleman...
Tiene un doctorado en Harvard, escritor de ciencias conductuales y cerebrales para el New York Times durante más de 10 años, ha sido galardonado con premios varios y ha escrito estos otros libros: La práctica de la inteligencia emocional, Inteligencia emocional en el trabajo; Emociones destructivas o Los caminos de la meditación, cuyos enlaces os dejaré más adelante.
Nos plantea la pregunta inicial y principal sobre si el Coeficiente de Inteligencia determina nuestro destino. Te puedo responder yo ya después de haber leído este libro te formas una opinión muy justificada sobre si determina o no determina, ya que terminas el libro con una sensación de ser un cerebrito 👓
OPINIÓN/RESUMEN:
Este libro me ha dado la sensación desde la primera página hasta la última de sus 447 páginas (sin contar recursos y apéndices) de ser un ensayo, un trabajo de universidad de un señor muy inteligente. Un libro redactado por un apasionado investigador para recopilar múltiples estudios y ensayos, demostraciones, ejemplos, pruebas de universidades realizadas por equipos de alto reconocimiento.
En resumen, un sinfín de información valiosa, si, pero tediosa de desglosar.
Digamos que quieres indagar sobre el coeficiente intelectual y sobre nuestro futuro, o piensas que los más inteligentes tienen una mejor vida o que les es más fácil encontrar un camino directo hacia el triunfo, quizá piensas que si hubieras estudiado más como tus padres te decían hubieras llegado a una mejor vida, bueno pues este libro te va a aclarar dudas y a llevar por otro camino, no puedo decirte ya cuál, me cargo el trabajazo de este señor.
Este libro hace que te ahorres mucho tiempo en búsquedas por internet, ya que recopila, agrupa y ordena los ensayos científicos, trabajos de universidades, experimentos de muy diversas características (algunos bastante peculiares e interesantes) enfocados en comportamiento humano e inteligencia humana y todo eso te lo plasma aquí.
Es tedioso, habrá momentos en los que te pierdas y no sepas sobre lo que estás leyendo, además de un montón de abreviaturas, palabras en inglés, siglas, universidades, personalidades del mundo de la ciencia y la psicología y recursos que no te van a hacer la lectura de este libro algo sencillo y llevadero la verdad, es un libro para leer atento y centrado.
Lo reservaría para gente con mucho interés en este campo o un público más adulto que busque conocimiento del bueno. O si tienes que hacer un trabajo de fin de grado o de master sobre estos temas...ya sabes...este libro te lo hace solo 😁
Terminas el libro pensando que eres un prodigio intelectual y si sabes aplicar y entender la información de estas páginas (que insisto que es mucha y muy condensada), estoy seguro de que alguno de sus capítulos te habrán esclarecido alguno de tus posibles pensamientos...
Tus zonas erróneas (Wayne W.Dyer)
No conozco al autor mucho, sé que si que tiene algunos libros más de este rollo, de autoayuda, evolución personal, avanzar en la vida, mente positiva y demás, en el caso que alguien le interese pues pondré enlaces de algunos de ellos.
A lo largo de sus breves 312 páginas aprox, el libro no es difícil de leer, es medianamente ameno, y mientras lo lees te acabas preguntando qué más verás que haces ,mal en el siguiente capítulo, o qué otro problema podría afrontar mejor, asique yo creo que la función del libro, esta alcanzada, mas allá de que te guste más o menos.
El libro en si es una guía para corregir las causas de la infelicidad .
Es una ayuda para darnos cuenta de lo que hacemos mal día tras día.
Con respecto a la culpa, la ira, la aprobación de los demás, las emociones, la independencia. Nos ayuda a darnos cuenta de nuestros errores, ahora bien en mi opinión te hace ver que es muy complicado poder conseguir y abarcar todos los aspectos, quizá te haga sentirte como que tienes mucho que hacer y algunas coas...no dependen de ti. Ya que si lo consiguiéramos seríamos perfectos y la vida seria una maravilla, yo no se la vuestra, pero yo de la mía cambiaría unas cuantas cosas. Y eso es muy difícil.
Para mi puede servir de ayuda con respecto a algunas cosas y ser conscientes de otras que hacemos mal e intentar corregirlas para no enfrentarnos a tantas preocupaciones. La idea es que tenemos que cambiar nosotros y este libro nos va a ayudar a guiarnos por el camino o quizá diría a motivarnos.
Es como el coach que te grita y te escupe a la cara todo lo que haces mal o podrías hacer mejor.
Es un libro que si que regalaría a cualquier persona ya que es adaptable a la vida y sensación de uno mismo de posiblemente todo el mundo.
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